こんにちは、神奈川県藤沢市の外構･エクステリア工事の専門家「有限会社ケンセー」です。

昨日は国際ノーダイエットデーという国際記念日だったそうですね。

ダイエットを強いるような過度のプレッシャーや気運が世界中で広がっていることに対抗し、ダイエットで引き起こされる健康への影響を訴えることを目的に、イギリスのフェミニスト メリー・エヴァンス・ヤング氏という方が提唱した記念日なのだそうです。

偏った食生活や無理なダイエットは、「貧血、ホルモンバランスの乱れ、体調不良、生理不順」など、自身の生活レベルに悪影響を及ぼしかねないと言われているそうです。

また、極端なやせ願望や肥満恐怖から、拒食症や過食症などの摂食障害といった精神疾患に陥る危険性もあることから、例年5月6日には世界各地で健康に関するイベントや呼びかけ等が催されているそうです！

健康的な生活のためにも、バランスのとれた食生活を心がけること、ストレスを溜めないことが重要そうですね。

これから温かい季節になっていきますね♪

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